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商品詳情
肩頸腰的自我調理 中文發音/簡體字幕 DVD版 (2DVD)
商品編號:XC0626-2
本站售價:NT$400.00
碟片片數:2
瀏覽次數:
商品描述
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軟體名稱: 肩頸腰的自我調理
語系版本: 中文發音/簡體字幕 DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面 DVD)
安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 保健醫學
更新日期: 2010.03.13
官方網站: http://www.luxology.com/store/splash_kit/
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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【演員】 郭險峰(主講)

郭險峰講師語言詼諧幽默,用輕松的表達方式教給觀眾最簡單的自我治療方法。課
程內容以骨科疾病的預防與治療為主,告訴我們肩頸腰的護理和保養方式,其中包
含了日常生活中的健康小常識,具有很強的實用性.

1.骨科疾病的保健、預防和治療:什麼是保守治療?為什麼骨科門診大部分都是脖
子疼、肩疼、腰疼、膝蓋疼等慢性病?為什麼說“疼痛”是我們最好的大夫?

2.慢性疼痛的預防和治療:“站著說話不腰疼”有道理麼?哪些“小動作”可以緩
解會計、老師、文員等辦公室人員的慢性疼痛?

3.老人、女性、白領存在的問題:女性該如何應對人生的四道關口?白領有哪四個
敵人?老年人經常面臨的四個有害觀點又是什麼?

4.頸部疼痛的預防和治療:敷冰袋、曬太陽也能治療落枕、頸椎病?20分鐘緩解長
期頸痛的方法又是什麼?修長美頸為何易受頸痛困擾?

5.頸部疾病引起的各種神經問題:疼痛是有神經傳導的,而神經本身卻感覺不到痛
。人過中年,哪些疼痛是正常的?哪些被你忽略的疼痛又是致命的?

6.肩部疼痛的原因與調理:頭疼、眼花、記憶力下降有可能是頸肩疾病引起的?困
擾我們的肩周炎通常會在一年半內自愈?神經肌肉激活技術。

7.慢性腰痛的預防和治療:腰痛是全世界範圍的難題,腰痛甚至纏繞了骨科專家17
年,過來人的經驗,和專家的知識,告訴你慢性腰痛如何預防和治療。

8.詳解腰椎間盤突出癥:大名鼎鼎的腰椎間盤突出癥,最常見的骨科疾病,是如何
發生?該怎樣預防?又該如何治療?腰椎間盤可以不藥而愈?且聽郭大夫為您細細
道來。

9.間歇跛型—老年人常見的腰病:身體強健的人,能坐能跑能爬山,但走平路卻會
苦不堪言。為什麼會這樣?通過調整姿勢可以改變這種狀況嗎?

10.關愛你的膝、踝關節: 膝關節與踝關鍵是支撐人體的兩大最重要的關節。也常
容易引發各種骨科疾病。到底是戶樞不蠹?還是應該休養生息?本講講告訴你如何
關愛膝關節與踝關節。

11.日常骨損傷的防與治:崴腳事雖小, 麻煩卻不少。崴腳和扭腰這類生活中常見
的骨科損傷應該怎樣防治?搬重物又有那些健康陷阱呢?面對突發性骨折,又該怎
樣處理呢?

12.輕松搞定骨損傷: 99%的骨科問題真的能夠輕松搞定?怎樣纔是幫助骨骼恢復
健康的正確運動方式?肌肉與骨骼之間又有著怎樣的矛盾與協調呢?

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